Obesidade é um risco para a sua saúde
Identifique o "inimigo", comece por determinar se tem peso a mais e em que grau. Mas para isso não basta olhar-se ao espelho ou pesar-se numa balança. Recorra a um método simples e preciso, conhecido por IMC ( índice de massa corporal ). que é a relação entre o seu peso e a sua altura. Pode fazer seu cálculo de IMC na propria página da ADEXO ou então consultando a tabela acima para determinar seu IMC.
 
 
Se tem excesso de peso ou é obeso o risco de doenças aumenta, saiba como:
 

 

 
Super Obesidade : Risco Muito Aumentado
Obesidade : Risco Moderadamente Aumentado
Excesso de peso: Risco Ligeiramente Aumentado
Diabetes tipo 2
Colesterol Elevado
Doença Vesicular
Resistência à insulina
Apneia do Sono
Doença Coronária
Hipertensão
Osteoartrose (joelho)
Hiperuicemia e gota
Cancro
Síndroma do ovário poliquístico
Alteração das hormonas da reprodução
Diminuição da fertilidade
Dor lombar
Malformações fetais associadas à obesidade materna